Prenez une heure de votre temps pour faire cet exercice, installez-vous confortablement, détendez-vous et fermez les yeux. Si ça vous aide, vous pouvez écouter des sons de la nature ou une musique relaxante et inspirante comme Sigur Ros. 

Prenez conscience de votre respiration, inspirez profondément et expirez lentement. Amenez votre conscience à l’intérieur de vous, ressentez votre souffle descendre de votre plexus solaire jusque dans votre ventre. Vous sentez celui-ci se gonfler et se relaxer paisiblement. A l’intérieur de vous, se cache une lumière douce et dorée, laissez la s’expanser à chacune de vos respirations, vous la sentez s’épanouir, elle ne demande qu’à briller. Laissez cette douce lumière prendre de plus en place au fur et à mesure de votre respiration. Elle brille maintenant à travers vous et vous enveloppe complètement. Continuez de respirer régulièrement et voyez comme elle illumine maintenant l’espace que vous occupez ! Imaginez un peu, vous êtes maintenant connectée à votre vraie puissance ! Cette lumière est prête à vous apporter l’énergie et la clarté dont vous avez besoin.

Ainsi illuminée de l’intérieur vers l’extérieur, toujours les yeux fermés, nous pouvons commencer à visualiser … Nous commencerions par exemple à nous débarrasser tranquillement de tout ce qui nous tire vers le bas, écartant d’un haussement d’épaule les importuns et d’une pichenette ce qui gêne notre vision. A ce moment précis, nous souhaitons plus que tout ressentir cette lumière bienveillante dans notre corps et dans toute notre vie. Ainsi, tout naturellement, nous illuminerions avec légèreté chaque recoin et nous ferions de la place pour accueillir tout ce vient et qui nous fait du bien. Nous serions prêtes à diriger cette lumière vers ce qui nous anime, à donner notre pleine attention à nos objectifs de cœur. Laissez venir et accueillez ce qui vient, sans jugement, sans peur, le cœur ouvert et dans votre lumière.

Maintenant ouvrez les yeux et réfléchissez à ce que vous avez vu, ressenti, perçu…
Réfléchissez à ce que vous souhaitez profondément. A ce qui vous met en Joie.
Vous pouvez l’écrire ou faire un vision board (tableau de collage ou dessins), qu’importe la méthode, il est essentiel de la concrétiser, cette vision ne doit pas simplement rester dans votre tête. Prenez le temps qu’il vous faut.

Quelques exemples pour vous inspirer :

Une fois vos intentions posées, fermez de nouveau les yeux, relaxez-vous et imaginez que tout ce que souhaitez est déjà là ! Ressentez-le avec tout vos sens. Rencontrez la personne que vous êtes quand tout est déjà là, admirez-vous et profitez, souriez et laissez-vous ressentir toutes ces émotions. Connectez vous à la joie ! N’oubliez surtout pas la Gratitude, c’est la plus puissante de nos émotions !
Vous pouvez rouvrir les yeux 🙂

Vous pourrez ensuite tout au long des semaines à venir, relire ce que vous avez écrit ou contemplez votre vision board et vous reconnecter émotionnellement à vos objectifs, il vous sera ensuite d’autant plus facile de suivre vos intuitions et les synchronicités pour vous amener là où vous allez !

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